本日も、ご乗車ありがとうございます。 今回ご紹介する本はこちら。 マンガでやさしくわかる認知行動療法 マンガでやさしくわかる認知行動療法 作者:玉井仁,星井博文,深森あき 発売日: 2016/06/03 メディア: Kindle版 という本です。 「認知行動療法」とはそ…

本日も、ご乗車ありがとうございます。 今回は、メンタリストDaiGoさんの 「最高のパフォーマンスを実現する超健康法」 という本をご紹介します。 DaiGoさんは、日ごろ膨大な量の本を読み、動画投稿や書籍の執筆、講演など多忙なスケジュールをこなしていま…

本日も、ご乗車ありがとうございます。 今回はいつもとは少しテイストの違う本をご紹介いたします。 ツイッターで有名なTestosterone（テストステロン）氏の 「超 筋トレが最強のソリューションである」 という本です。 まず結論を言います。この本を６文字…

本日も、ご乗車ありがとうございます。 前回の記事の続きで、「若返り」に役立つ食材と食べ方をふんだんに紹介している、【食べれば食べるほど若くなる法】という本をご紹介いたします。 図解 食べれば食べるほど若くなる法: 読んでるうちに「老化」が消えて…

本日も、ご乗車ありがとうございます。 今回は、【健康】をテーマにした本をご紹介いたします。 それが、「食べれば食べるほど若くなる法」という本です。 食べれば食べるほど若くなる法―――「肌」「髪」「体」がよみがえる！ (知的生きかた文庫) 作者:菊池 …