超 筋トレが最強のソリューションである を読んだらなんか知らないけれどやる気がわいてきた。

本日も、ご乗車ありがとうございます。

今回はいつもとは少しテイストの違う本をご紹介いたします。

ツイッターで有名なTestosterone（テストステロン）氏の

「超　筋トレが最強のソリューションである」

という本です。

まず結論を言います。この本を６文字で要約するならば

筋トレをしろ

以上です。

筋トレをすれば全てが解決する。著者は冗談でもネタでもなく大真面目にこう言っています。

筋トレこそが至高なのだと。

熱量が半端じゃない。只者じゃない。

百聞は一見に如かず、ということで彼のツイッターをご覧いただきましょう。

ツイッターでもその熱量は明らかです。

人間不信になりかけてしまっている人は筋トレしましょう！「裏切られるのが怖い...」「人を信じられない...」から「裏切ったら捻り潰す！」「人は知らんけど筋肉は信じられる！」に思考が変わり人間不信で悩むことなどなくなります！筋トレして精神と肉体を強化すれば大抵の悩みはぶっ飛びます！筋肉！

— Testosterone (@badassceo) 2020年2月2日

チョコがもらえなくて体調が悪くなったので今日はもうおうちに帰りたい

— Testosterone (@badassceo) 2020年2月14日

ダンベル、ありがとう

筋肉、ありがとう

— Testosterone (@badassceo) 2020年2月23日

筋肉でトラウマを克服した

— Testosterone (@badassceo) 2020年2月19日

 ・・・強すぎます。

笑えて、ためになって、やる気が沸く。

ぶっちゃけこの人のツイッターをフォローするだけでも相当の価値があると思うのですが、本になるとさらにその熱量は加速。

冗談はさておき・・、本書のオススメポイントは、二つあります。

まず一つ目は、著者の脳筋的思想だけでなく、筋トレに関する科学的なエビデンス（根拠）も示されているということです。

精神論に留まらず、科学的裏付けを用いることで圧倒的説得力が存在します。

それらの相乗効果により、読者は前向きにそしてクレバーに筋トレに励むことができるというわけです。

本書には著者の熱量たっぷりの言葉や、前述した科学的根拠もあますことなく掲載されています。

そして二つ目は、「筋トレによって人生を変えた人たちの実話をもとにした漫画」です。

筋トレの持つポテンシャルを目の当たりにすることでやる気がふつふつと沸いてくることは必至です。感動します。

・・

・・・

突然ですが謝罪をさせてください。

ここでは、本書に掲載されているユーモアと熱気たっぷりの言葉をいくつか紹介しようと思いましたが、私ごときがそれらを紹介してしまうとせっかくの魅力が半減してしまうと思うので、ここで私が言えることが、前述した

「筋トレをしろ」

だけであることをお許しください。真相はご自身の目と筋肉でお確かめくださいませ。

 かなり読みやすく、やる気が出る良書です。

ではまたお会いしましょう。

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由